Oferta - Szkolenia

Asertywność

Szkolenie stanowi wstęp do praktykowania asertywnych zachowań w kontaktach zawodowych i prywatnych. Asertywność jest umiejętnością wymagającą stałego doskonalenia na co dzień. Uczestnicy nauczą się jak bronić swoich praw oraz wyrażać własne zdanie nie naruszając praw innych. Szkolenie będzie miało charakter warsztatu, uczestnicy dowiedzą się jakie są ich mocne strony oraz, w którym kierunku mogą rozwijać swoje umiejętności.

Program szkolenia

  • Pojęcie asertywności.
    • Czy można nauczyć się asertywności?
  • Modele zachowań
    • Rodzaje modeli zachowań
    • Jakie zachowania stosować w danych sytuacjach
    • Mapa asertywności, czyli w jakich obszarach potrzebna jest asertywność
  • Asertywność w relacjach z innymi
    • Schemat komunikacji asertywnej
    • Podstawowe umiejętności asertywne
    • Komunikaty typu TY vs. komunikaty typu JA
    • Generalizacja – dlaczego jej unikać?
    • Asertywna odmowa
    • Asertywna krytyka
    • Asertywne reagowanie na krytykę
    • Asertywne wyrażanie złości
  • Praca nad indywidualnymi problemami uczestników szkolenia
    • Radzenie sobie z typowymi sytuacjami trudnymi w relacjach z innymi
    • „Gdzie jaka asertywność”
    • Panel symulacyjny

Grupa docelowa

Szkolenie dla wszystkich, którzy pragną rozwinąć umiejętność asertywnego przyjmowania krytyki, oraz udzielania jej innym. Dla pracowników organizacji, szczególnie tych, którzy mają częsty kontakt z ludźmi.

Czas trwania: 1 dzień

Powrót do Katalogu Szkoleń